孕妇洗澡要注意些什么
发布时间：2024-07-16作者：在线八字网来源：在线八字网
孕妇洗澡也有讲究吗?有哪些需要注意的地方?
孕妇在孕期洗澡的时候，发生的事故也很多，孕妇洗澡的时候一定要注意以下几点。
1、孕期不能洗热水澡
孕妇在怀孕期间体温比一般人要高1.5℃，而且，孕妇体温上升较快，如果泡在热水里面，孕妇体温会在十分钟内迅速提高。这样就容易造成羊水的温度和压力平衡被破坏，容易使胎儿脑细胞损伤。孕期洗澡的理想温度是38度。
2、洗澡不要太频繁
如果是夏天，孕妇需要每天都洗澡，要保持身体清洁，但是如果是秋冬，一周三次即可。洗澡频率过高，会让皮肤干燥，频繁洗澡也容易导致孕妇缺氧，引起头晕头痛等症状。
3、洗澡时间不能太长
孕期洗澡消耗体力大，每次不超过二十分钟。如果时间过长，孕妈容易出现头晕、乏力、胸闷等症状。
4、洗淋浴
坐浴滋生细菌，容易引起炎症，对孕妇和胎儿健康有害。
5、穿防滑拖鞋
浴室地面湿滑，很多孕妇在洗澡时候会摔倒。孕妈在洗澡时一定要注意防滑，如果摔伤，后果不堪设想。
我先来说说我的孕期是怎么洗澡的，怀孕到现在六个月了，身体没有因为洗澡出现过不适，也没有什么特别的讲究。
水温我大概控制在40摄氏度左右，这个看个人，温度舒服就行啦。
我一般整个洗澡控制在10~15分钟，一周搓一次身体，去除角质层，完事儿了就涂上孕妇专用的沐浴乳(我用的斯利安的孕妇沐浴乳，对于孕期孕吐的人来说，这个味道可以接受)，最后洗头发，洗发水、护发素我就用平时用的丝蓓奇(红色那款)，香味也可以接受，不上脑。最后擦好身子，把我的肚子涂上娇韵诗的黄油，身体其他部位涂娇韵诗的身体乳，反正目前没有长妊娠纹，嘿嘿。。。
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